ー産後ヨガで心と身体のケアとくつろぎをー
シーズン１　3回 第２水曜日　10月11日・11月8日・12月13日
場　所：セシオン杉並　体育室・レクリエーション室
内　容：産後ヨガ＆”子育てあれこれ”
時　間：10時30分～11時50分
参加費：各回　1000円
人　数：ママと乳児（０歳児）　２０組（先着順）
　　　　兄弟・姉妹参加プログラムあり(2・3歳限定）
用意するもの：乳児用バスタオル
　　　　　　　ヨガマット（感染症予防のため原則持参ください。但し無い方のために先着10名さま
　　　　　　　レンタルマットご用意しております。申込時記載ください。）
産後ヨガ指導：Yumi
子育てあれこれ：一般社団法人ハイコラ
【お申込み方法】　ホームページより①プログラム内容➁お名前③ご住所④電話番号⑤年齢（ママとお子様の月齢）⑥お連れになる兄姉の有無・年齢

問い合わせ先：高円寺地域区民センター協議会事務局　３３１７－６６１４

申込受付中　定員になり次第締切となります。